El próximo sábado 30 de julio de 14 a 18 horas en el espacio Entre el Sol y la Luna, ubicado en Paulina Escardó 177, se realizará un taller de Yoga aplicado al Deporte a cargo del licenciado Fernando Pieruccioni y el profesor Miguel Ángel Torres.

El taller será teórico – práctico, donde se expondrán los beneficios de esta práctica milenaria como complemento para la preparación física en el deporte, así como ejercicios prácticos para la prevención de lesiones.

Está dirigido al público en general y, en particular, a deportistas, entrenadores, preparadores físicos y practicantes de yoga. Las inscripciones se pueden realizar personalmente o vía Whatsapp al 2804370863.

Beneficios del Yoga en Deportistas

“En la actualidad cada vez más equipos y deportistas de alto rendimiento como futbolistas, nadadores, corredores, basquetbolistas y rugbiers, entre otros, incorporaron la práctica del Yoga a su entrenamiento habitual. Por ejemplo, Le Bron James, Roger Federer, los All Blacks, y los Ángeles Lakers, o incluso la selección alemana de fútbol están aplicando la práctica de yoga como complemento de sus entrenamientos”, explicó Torres.

“Los beneficios más importantes que conseguirán los deportistas locales si incorporan como parte de la preparación física a la práctica del Yoga son eliminar la rigidez, tensiones y contracturas musculares; prevenir lesiones al aumentar la flexibilidad; mejorar la coordinación y el rango de movimiento; corregir desequilibrios posturales; reducir el stress, entre otros”, indicó el profesor.